Spremi grickalice i nezdravu hranu
Vrlo je važno nezdravu i kaloričnu hranu spremiti na mjesto na kojem se ne vidi jer može povećati glad i želju za tom vrste hrane. Naravno, onda će se jesti više, a i lakše dolazi do nakupljanja kilograma. Na primjer, najbolje je grickalice smjestiti u ormariće i to na mjesto na kojem se ne mogu lako vidjeti ili ako zbilja nemaš kontrole - pokloniti ih. S druge strane, neka zdrava hrana bude na vidljivim površinama ili u hladnjaku na prvim policama, piše Medicalnewstoday.com.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash