SUPER HRANA

10 najzdravijih vrsta povrća koje obiluje vitaminima i jača imunitet

Uključivanje ovih vrsta povrća u svakodnevnu prehranu, uz raznoliku i uravnoteženu prehranu, najbolji je način da prirodno ojačaš svoj imunološki sustav i pripremiš tijelo za obranu od bolesti

vitamini
Foto: Shutterstock

Cikla

Cikla je bogata vitaminom C. Sadrži i folat, koji je bitan za rast i razvoj stanica.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Uključivanje ovih vrsta povrća u svakodnevnu prehranu, uz raznoliku i uravnoteženu prehranu, najbolji je način da prirodno ojačaš svoj imunološki sustav i pripremiš tijelo za obranu od bolesti. Ne zaboravi da je, uz prehranu, važno i dovoljno spavati, redovito vježbati i izbjegavati stres.

Image
ZDRAVLJE NA TANJURU

Sezonsko voće i povrće u veljači. Evo što jesti za jači imunitet i više energije

10/10