Prvi korak: Osvijesti žudnju za slatkim
Kako bi ovaj detoks bio što uspješniji moraš biti iskrena sama sa sobom i otkriti jedeš li slatko iz dosade, u kojim situacijama posežeš za slatkim, prejedaš li se zbog emocionalnog stresa itd. Kada otkriješ koji su to „okidači“ koji te tjeraju da pojedeš kutiju keksa odjednom lakše ćeš si priznati ovisnost, a lakše ćeš i kontrolirati situacije u kojima bi mogla nekontrolirano pojesti previše slatkiša.
Tekst se nastavlja ispod oglasa