Riješi se negativnih emocija

Odlični načini za ublažavanje anksioznosti tijekom socijalnog distanciranja

Tjeskoba može negativno djelovati na mentalno zdravlje pa je važno znati kako je ublažiti

velvet-morris-v3DMlXzu0EA-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Njeguj svoje odnose

Emocije su zarazne. Ako u svojoj blizini imaš ljude koji u tebi izazivaju tjeskobu, makni se od njih i od takvih toksičnih odnosa. Učini to za svoje emocionalno zdravlje. Okruži se pozitivnim osobama u čijem ćeš se društvu osjećati ugodno. Takav pristup možeš primijeniti i u virtualnom svijetu – prestani na društvenim mrežama pratiti sve one negativne ljude zbog čijih se objava i postova osjećaš loše.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
7/8