Ljeto polako kuca na vrata, imaš mjesec, dva do odlaska na more, a ti umjesto da odbrojavaš dane do godišnjeg, brojiš 'šlaufiće' na svome trbuhu? Možda ti je prevruće da odeš trčati van i da je teretana daleko, a stan premali da unutra stanete ti i tvoja prostirka za vježbanje. S druge strane, možda si i toliko lijena da ćeš izmisliti bilo što samo da ta guza ostane na kauču, a ne na sobnom biciklu.
Ako pripadaš bilo kojoj od spomenutih skupina, imamo dobre vijesti za tebe jer možda možeš 'ispuhati' te šlaufiće i istesati liniju bez da prstom mrdneš. Sjediti na kauču i gledati sobni bicikl dok kilogrami idu dolje? Moguće je...
Naime, izgleda da možemo smršavjeti bez da prolijemo kap znoja, ali ključ je u trošenju više kalorija nego što unosimo. Budući da glavni razlog nakupljanja neželjenih kilograma leži u nepravilnoj prehrani, sličnim procesom kako si ih dobila - tako ćeš ih sada i skinuti.
Stoga, ako imaš čvrstu namjeru izgubiti nekoliko kilograma i spremna si promijeniti svoju prehranu, učini to na najbolji mogući način za svoje tijelo i pročitaj što trebaš znati o mršavljenju isključivo uz dijetu.