Iako se masturbacija često potiče kao oblik brige o sebi, ono što možda ne znaš je da je također učinkovit oblik ublažavanja boli. Da, upravo to tvrdi znanost. Naime, jedna studija je pokazala da se tolerancija na bol kod žena povećala za 40 posto kada je klitoris bio "samostimuliran", a tolerancija se povećala na 74 posto kada je navedena stimulacija rezultirala orgazmom.
"Tijekom masturbacije oslobađaju se endorfini i druge kemikalije koje mogu smanjiti bol", objašnjava Ness Cooper, klinička seksologinja. "Oni reagiraju s receptorima u mozgu i mijenjaju način na koji doživljavamo bol dok se oslobađaju tijekom čina masturbacije i orgazma."
Koliko god da je seks zabavan, s drugima i sa samim sobom, zašto u mnogim slučajevima može djelovati jednako učinkovito kao i drugi oblici ublažavanja boli? "Baš kao što neki lijekovi djeluju bolje za neke ljude i stanja, kemijski odgovori masturbacije bit će isti, što znači da neki pojedinci mogu smatrati da djeluje kao bolje ublažavanje boli nego što drugi doživljavaju", kaže Ness.
Istražile smo malo detaljnije ovu temu i otkrile kako masturbacija može pomoći u ublažavanju boli u nekoliko područja tvog života.
Kako masturbacija može pomoći ublažiti bolove migrene
Migrene pogađaju oko 20 posto žena, a liječenje može biti poprilično komplicirano. Međutim, otkriveno je da masturbacija može pomoći u ublažavanju simptoma.
"Neki ljudi smatraju da lijekovi na bazi opioida na recept mogu smanjiti njihove glavobolje, pa čak i migrene", kaže Ness. "Endorfini i oksitocin koje oslobađaju hipotalamus i hipofiza u mozgu tijekom masturbacije aktiviraju opioidne receptore u mozgu i imaju isti učinak kao neki lijekovi protiv bolova."
Ona dodaje da još jedan hormon koji se oslobađa tijekom masturbacije ovdje igra ulogu, a radi se o estrogenu. "Niska razina estrogena može povećati šanse za glavobolje i migrene."
Masturbacija također može pomoći u smanjenju boli zbog menstrualnih grčeva
Menstrualna bol može biti neugodna i, u najgorem slučaju, nepodnošljiva. Ali učinak masturbacije na taj dio našeg tijela može pomoći da bol bude malo podnošljivija.
"Orgazam i masturbacija povećavaju protok krvi u maternici i području zdjelice te mogu pomoći opuštanju mišića, smanjujući menstrualne grčeve i grčeve", objašnjava seksologinja. "Ovo je samo povrh oslobađanja svih kemikalija koje nam pružaju dobar osjećaj tijekom seksualnog samozadovoljstva koje smanjuju bol."
Tupi bolovi i bolovi u mišićima također se mogu ublažiti masturbacijom
Prema seksologinji, tvoj prag boli kada je u pitanju upala ili tupa bol može se povećati masturbacijom jer povećava razinu testosterona.
"Neke studije sugeriraju da testosteron može pomoći ljudima da bolje upravljaju razinom boli, što znači da ljudi mogu izdržati više pragove boli", objašnjava ona i dodaje: "Testosteron može pomoći u smanjenju upale u tijelu i objasniti zašto se određeni fizički bolovi i bolovi osjećaju manje nakon masturbacije ili orgazma."
Serotonin, hormon dobrog osjećaja, također se oslobađa tijekom i nakon masturbacije, što nam može pomoći da se psihički nosimo s boli, dajući nam pozitivan pogled. "Serotonin pomaže u regulaciji boli", kaže Ness.
"Zbog masturbacije koja ima dobar učinak na tijelo, također nam može (na neki način) donijeti pozitivniji pogled na bol i motivirati nas na druge redovite aktivnosti smanjenja i regulacije boli, kao što je pozitivno raspoloženje za odlazak u tereteanu."
Masturbacija također može pomoći u ublažavanju simptoma depresije i tjeskobe
Hormon zvan oksitocin oslobađa se samozadovoljavanjem i pridonosi opuštanju našeg tijela, kao i smanjenju nelagode zbog zategnutih mišića. Puno pomaže u radu našeg uma, što je velika pomoć ako tvoje mentalno zdravlje na bilo koji način pati.
Seksologinja Ness objašnjava: "Oksitocin vam također može pomoći da razmišljate jasnije, što vam može pomoći da bolje razumijete emocije i smanjite tjeskobu i depresiju."
