Kreni na spavanje ranije
Čak i ako misliš da nećeš moći ponovno zaspati, kreni na spavanje ranije, i to nekoliko sati ranije. Čim legneš u krevet ostavi mobitel, laptop ili bilo kakav izvor distrakcije i pokušaj se fokusirati samo na spavanje. San će ti doći puno lakše bez distrakcija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa