Prva pomoć za umor

Ne spavaš dobro? Evo kako se oporaviti nakon neprospavane noći

Potres, pandemija, ali i poslovne obaveze posljednjih nam dana oduzimaju sate sna, no postoje neke sitnice kojima si možeš pomoći dan nakon

zohre-nemati-hdrudRmTaes-unsplash.jpg

Pametno rasporedi obaveze

Ako dan nakon neprospavane noći imaš puno obaveza, važno je kako ćeš ih rasporediti. Iako si umorna, ujutro ćeš biti puno produktivnija tako da bi dan trebala započeti najtežim obavezama oko kojih moraš mnogo misliti. Kako dan odmiče, sve se više fokusiraj na rutinske obaveze za koje ne moraš biti mnogo skoncentrirana.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
7/8