Smanji unos kave
U redu je popiti jutarnju šalicu kave kako bi organizmu dala dodatnu energiju, ali neka to bude jedina šalica kave taj dan. Što kasnije u danu piješ kavu, teže ćeš zaspati kako se večer približava.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Potres, pandemija, ali i poslovne obaveze posljednjih nam dana oduzimaju sate sna, no postoje neke sitnice kojima si možeš pomoći dan nakon