Glava je važna

Hrana i emocije: Kako prevladati psihološke prepreke i izgubiti kilograme?

Svi znamo koje su namirnice zdrave i koliko trebamo vježbati, ali često čak i uz najbolju namjeru puno ljudi skrene s tog puta kada se osjeća umorno, pod stresom ili frustrirano

pexels-andrea-piacquadio-3768146.jpg
Foto: Pexels

Emocionalne traume

Stručnjaci su otkrili da ljudi koji su bili izloženi fizičkom, seksualnom zlostavljanju ili vršnjačkom nasilju imaju veći rizik od pretilosti. Oni koji su doživjeli emocionalnu traumu mogu mijenjati svoje prehrambene navike do te mjere da utječu na njihovu težinu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Pixabay

Neki znanstvenici također vjeruju da se debljanje može koristiti kao emocionalni zaštitni zid od preživjelih trauma. Naravno, ne bori se svaka osoba koja doživjela traumu s viškom kilograma. No, ako je netko doživio zlostavljanje, zanemarivanje ili maltretiranje, možda postoji veza.

5/6