Hrana i emocije: Kako prevladati psihološke prepreke i izgubiti kilograme?

Depresija

Istraživačima nije jasno uzrokuje li depresija debljanje ili sprječava li depresija mršavljenje, ali mnogi znanstvenici vjeruju da postoji poveznica. Čak i među ljudima normalne težine, depresija može biti problematična i stvoriti probleme s kilogramima. Kod nekih ljudi depresija također može dovesti do gubitka apetita i mršavljenja. Također, simptomi povezani s depresijom poput nesanice ili umora mogu otežati gubitak kilograma. A neki često propisani antidepresivi mogu uzrokovati i debljanje.

Foto: Pixabay