Čudesne stvari koje će ti se dogoditi ako odeš na spavanje sat vremena ranije

Imat ćeš snažniji imunitet

Dobar i kvalitetan san pozitivno utječe i na naš imunološki sustav. Kada smo odmorni, naš je organizam manje podložan napadajima raznih virusa i bakterija. Kada spavamo, oslobađaju se proteini koji nas štite od infekcija. Bez dobrog sna, naše tijelo nema dovoljno energije da se obrani od bolesti.

Foto: Unsplash