Otkrivaju stručnjaci

Top 7: Ovo su najveći mitovi o mršavljenju u koje mnogi još vjeruju

Radikalne dijete koje obećavaju brze rezultate nisu dobar izbor i mogu biti izuzetno štetne za zdravlje, a s tim se slažu i brojni stručnjaci

pexels-andres-ayrton-6551415.jpeg
Foto: Pexels

Suplementi za mršavljenje donose brze rezultate

Suplementi su samo dodaci prehrani i ne bismo se trebali pretjerano oslanjati na njih kao na glavni izvor nutrijenata. Prava hrana puno je bolji i kvalitetniji izvor hranjivih tvari. Iako je dobro povremeno uzimati vitamine ili minerale u obliku suplemenata radi poboljšanja cjelokupnog zdravlja, nutricionisti ističu kako oni ipak neće dati željene rezultate kad je riječ o gubitku kilograma. Dakle, prije nego kupiš čudotvorni čaj za mršavljenje, imaj na umu da on nije zamjena za zdravu i cjelovitu hranu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
6/8