Kalorični dodaci uz obroke
"Dodavanje umaka uz roštilj ili kečap uz obrok za ručak ili večeru, dresing za salatu, dodavanje majoneze u sendvič ili teriyaki umak u piletinu stvaraju dodatne kalorije," kaže D'Angelo. To ne znači da više ne možeš koristiti dodatke jer to uopće ne bi bilo zabavno! No pronalazak neke zdrave alternative ili manje količine mogu značajno pridonijeti mršavljenju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash