Akne su često povezane s pubertetom, ali mogu se pojaviti i u odrasloj dobi. Iako su češće kod žena nego kod muškaraca, mogu varirati od blagih do teških oblika. Ponekad se akne mogu zamijeniti s drugim kožnim stanjima, poput rozaceje, no razlikuju se po načinu pojavljivanja i ciklusima pogoršanja. Ključno je razumjeti uzroke kako bi se pronašao odgovarajući tretman.
Akne kod odraslih vs. rozaceja
Možda si čula da se rozaceja naziva “aknama kod odraslih”, no postoji nekoliko ključnih razlika. Kod rozaceje su izbočine obično manje, pojavljuju se iznenada i dolaze u ciklusima, navodi Healthline.
Evo svega što trebaš znati o aknama kod odraslih i kako ih liječiti.
Mogući uzroci akni u odrasloj dobi
Genetska predispozicija
Ako netko u tvojoj obitelji ima povijest akni, veća je vjerojatnost da ćeš ih i ti imati, bilo u tinejdžerskoj ili odrasloj dobi. Genetika može utjecati na proizvodnju sebuma, funkcioniranje pora i sklonost upalnim reakcijama kože.
Hormonalne promjene
Fluktuacije hormona mogu uzrokovati:
- Neravnotežu pH kože
- Upalne reakcije
- Promjene u cirkulaciji
- Pojačanu proizvodnju sebuma
Ovo je čest uzrok kod žena tijekom menstruacije, trudnoće ili perimenopauze. Hormonalne akne obično su duboke, cistične i osjetljive na dodir. Ako se javljaju uz neredovite menstruacije ili pojačanu dlakavost, moguće je da postoji i hormonski poremećaj koji bi dermatolog trebao procijeniti.
Nadražena koža
Korištenje agresivnih sredstava za čišćenje, britvica na suhoj koži ili čak prečesto dodirivanje lica može oslabiti zaštitnu barijeru kože i izazvati upalne reakcije koje dovode do akni.
Korištenje određenih proizvoda za kosu i kožu
Ulje u proizvodima za kosu i lice može začepiti pore i izazvati izbijanja. Potencijalno problematični proizvodi su:
- Masni šamponi i regeneratori
- Styling proizvodi
- Leave-in regeneratori
- Teška šminka
- Komedogene kreme i hidratantni proizvodi
Ako primijetiš pogoršanje akni nakon korištenja određenih preparata, može pomoći prelazak na nekomedogene proizvode.
Stres
Psihički stres povećava razinu kortizola, hormona koji potiče proizvodnju sebuma i time može pogoršati akne. Osim emocionalnog stresa, fizički stres poput nesanice, bolesti, dehidracije i izloženosti zagađenju također može igrati ulogu.
Začepljene pore i bakterije
Višak sebuma i mrtve stanice kože mogu začepiti pore i stvoriti plodno tlo za bakteriju Propionibacterium acnes, koja uzrokuje upale. Ova bakterija često se nalazi ispod površine kože i ne može se ukloniti samo pranjem lica, već zahtijeva ciljane tretmane.
Prehrana
Iako ne postoji čvrsti dokaz da određena hrana direktno uzrokuje akne, neka istraživanja sugeriraju da visoko glikemijska prehrana i konzumacija mlijeka mogu pogoršati stanje. Ako primijetiš povezanost između prehrane i akni, vođenje dnevnika prehrane može pomoći u prepoznavanju okidača.
Uzimanje određenih lijekova
Neki lijekovi mogu uzrokovati ili pogoršati akne, uključujući:
- Kortikosteroide
- Određene antidepresive
- Lijekove za epilepsiju
Iako oralna kontracepcija može pomoći u reguliranju akni, određene vrste mogu imati suprotan učinak. Ako sumnjaš da lijekovi utječu na tvoju kožu, konzultacija s liječnikom može pomoći.
Neotkriveni zdravstveni problemi
Određena medicinska stanja mogu izgledati poput akni ili ih izazvati, primjerice:
- Rozaceja
- Perioralni dermatitis
- Policistični jajnici (PCOS)
- Cushingov sindrom
Ako primijetiš neobične simptome uz akne, liječnički pregled može otkriti dublji uzrok problema.
Akne u odrasloj dobi mogu biti frustrirajuće, ali razumijevanje uzroka pomaže u pronalasku pravog pristupa liječenju. Ako se akne ne poboljšavaju uz promjene u rutini njege kože, posjet dermatologu može biti ključan korak.
Kako tretirati akne u odrasloj dobi i koji su kućni lijekovi
Liječenje akni u odrasloj dobi ovisi o njihovom uzroku i ozbiljnosti. Blage do umjerene akne mogu se kontrolirati pravilnom njegom kože i promjenama u načinu života, dok teži oblici često zahtijevaju dermatološku pomoć.
Za početak, važno je uspostaviti dosljednu rutinu njege kože. To uključuje nježno čišćenje lica dva puta dnevno blagim sredstvom koje ne sadrži agresivne sastojke. Hidratacija je također ključna, jer prekomjerno isušivanje može potaknuti dodatnu proizvodnju sebuma i pogoršati akne. Kod odabira proizvoda važno je koristiti nekomedogene hidratantne kreme i šminku.
Kada je riječ o tretmanima, dermatolozi često preporučuju proizvode s aktivnim sastojcima poput retinoida, salicilne kiseline ili benzoil peroksida. U slučajevima hormonskih akni, ponekad se prepisuju kontracepcijske pilule ili drugi lijekovi koji reguliraju hormone. Ako su akne uzrokovane bakterijama, liječnik može preporučiti lokalne ili oralne antibiotike.
Među kućnim lijekovima, neki prirodni sastojci mogu pomoći u smirivanju upale i regulaciji sebuma:
- Aloe vera – djeluje protuupalno i umirujuće na kožu.
- Zeleni čaj – bogat antioksidansima koji mogu smanjiti proizvodnju sebuma i smiriti upalu.
- Ulje čajevca – ima antibakterijska svojstva i može pomoći kod blažih akni.
- Cink – može smanjiti upalu i ubrzati zacjeljivanje kože.
- Vitamin A – doprinosi obnovi stanica kože i regulaciji sebuma.
- Probiotici – mogu poboljšati zdravlje crijeva, što se ponekad povezuje s kožnim problemima.
Ipak, važno je biti oprezan s nekim kućnim metodama poput nanošenja jabučnog octa, paste za zube ili limunovog soka, jer mogu iritirati i dodatno oštetiti kožu.
Ako se akne ne smiruju unatoč kućnim tretmanima, najbolje je potražiti savjet dermatologa koji može preporučiti ciljani tretman prilagođen tvojoj koži.
