Koliko ti pilates mijenja oblik tijela?
Ne treba proći dugo da vidiš kako ti mišići dolaze do izražaja i kako su se počeli zatezati. Uspoređujući pilates i yogu, pilates slovi kao jedan od najboljih treninga za definiranje struka. Uz to, primijetit ćeš kako su ti mišići na prednjoj strani bedara dulji i definiraniji, tvoje držanje će se ispraviti i gluteusi će ti biti jači i zategnutiji, kaže Paola.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
