Često pretjerujemo

Osam savjeta kako najlakše izbaciti šećer iz prehrane

Rijetko tko ne voli slatke sokove ili kolače. No prekomjerna konzumacija šećera velik je problem današnjice jer loše utječe na naše tijelo, ali i psihu. Šećera se ne moraš odreći jednom zauvijek, ali poželjno ga je 'smanjiti'. Evo kako to učiniti, korak po korak

profimedia-0371482551.jpg
Foto: Profimedia.hr

Savjet #7 – sakrij slatkiše u kući

Zvuči suludo, no ako u ladici imaš sto čokoladica i keksa, veće su šanse da ćeš posegnuti za njima. Doziraj šećer i pokušaj ga držati dalje od dohvata. Nagradi se tu i tamo, no nastoji smiriti svoju žudnju za slatkim dok gledaš film ili radiš nešto. Možda da pokušaš sa zdravim grickalicama?

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
8/9