Smanjuje stres i topi kalorije: Evo zašto je vrtlarenje dobro

Smanjuje stres

Dokazano je da rad u vrtu pozitivno utječe na mentalno zdravlje, a ljudi koji redovno vrtlare imaju manju razinu kortizola, odnosno hormona stresa. Vrtlarenje pozitivno utječe i na san i pomaže nam da se opustimo i oslobodimo napetosti.

Foto: Pexels