Napokon se odmori

Često se budiš tijekom noći? Ovo su glavni uzroci neredovitog sna

Otkrij što remeti tvoj san i napokon se naspavaj i dočekaj dan odmorna

engin-akyurt-fMM5chAxU64-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Imaš poremećaj mentalnog zdravlja

Anksioznost, depresija, ADHD, šizofrenija i bipolarni poremećaj su stanja koja znatno utječu na san. Glavni uzrok nesanice je prekomjerno analiziranje svega što dovodi do dubokog promišljanja dugo u noć. Kada kreneš u dubine opsesivnog razmišljanja tvoja se anksioznost još više povećava što čini san nemogućim.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
7/9