Okolina je ključna
Često zaspeš sa upaljenim svjetlima ili televizorom? Vrijeme je da to promijeniš. Prostorija u kojoj spavaš trebala bi imati što manje tehnologije koja ti remeti san, a isto tako bi trebala biti zamračena. Prije modernog svijeta ljudi su kretali na počinak kada je nestalo dnevno svjetlo, a iako su se vremena promijenila, tvoje tijelo i dalje isto reagira na svjetlost.
Tekst se nastavlja ispod oglasa