Nemaš dobar raspored spavanja
Ako ne ideš svaki dan spavati u isto vrijeme i često spavaš preko dana veće su šanse da ćeš se tijekom noći buditi. Naš organizam najbolje funkcionira kada imamo određen raspored navika, kao što je spavanje, buđenje te konzumiranje obroka u točno određeno vrijeme. Pokušaj više pažnje obratiti na raspored spavanja i posložiti ga tako da svaki dan ideš spavati u isto vrijeme.
Tekst se nastavlja ispod oglasa