Naravno, radi se o popularnom chia pudingu koji možeš napraviti od kombinacije namirnica koje ti se najviše sviđaju, a jedino što ti nužno treba su ultrazdrave chia sjemenke. Chia puding možeš bez straha pripremati svaki dan, jer sadrži obilje vlakana i nutrijenata dobrih za tvoje zdravlje. Možeš ga konzumirati kao doručak, užinu ili večeru, a ako u njemu zamijeniš čokoladu ili šećer nekim od zdravih zaslađivača, nema baš nikakve brige od gomilanja kilograma zbog uživanja u ovoj poslastici.
Osim toga, priprema chia pudinga toliko je jednostavna da ga može napraviti baš svatko i to u samo par minuta. Chia sjemenke su odličan izbor ako imaš probavnih problema ili nedostatak željeza u krvi te se smatraju superhranom.
Ove male crne sjemenke tvoj su saveznik i za mršavljenje i to zbog toga što djeluju na više načina koji pospješuju gubitak kilograma. Njihov nutritivni sastav općenito povoljno djeluje na zdravlje čitavog organizma, a posebno su zdrave prethodno namočene jer tako stvore sluz koja gotovo trenutno pruža osjećaj sitosti, pospješuje rad crijeva i time ubrzava probavu.
Zbog svih tih razloga, ali i jednostavne činjenice da su jako ukusne, probaj već sutra chia sjemenke uvrstiti u svoj doručak i probaj napraviti neki od ova tri recepta: