Zbog užurbanog ritma života pati ti prehrana i nerijetko posežeš za brzim jelima, a kada ih pojedeš, žališ što si to učinila. No, kad si gladna nisi svoja pa nemoj biti prekritična prema sebi kad napuniš želudac. Umjesto da konzumiraš visokoprocesuiranu hranu, a to je upravo ona koja je već gotova ili skoro gotova kada dođe u tvoju kuhinju pa ti za nju treba tek nekoliko minuta da je pripremiš ili da naručuješ iz obližnjih restorana, izaberi obroke za koje ti treba pokoja minuta više da ih spremiš, a i dalje spadaju u brzo pripremljena jela i neće ti oduzeti puno vremena.

Samo zdravo

Ova jela snižavaju upale u organizmu. Imamo jednostavne recepte

S dolaskom toplijih dana, organizam traži nešto laganiju hranu, no što mu je trebala tijekom zime. Potrudi se da na tvom tanjuru redovito bude povrća. Mi ćemo ti olakšati s tri recepta za lagane proljetne tjestenine.