Znaš li koje vrste voća su najzdravije i zašto? I koje voće je tvoj najveći saveznik u mršavljenju?

4. Trešnje

Sve vrste trešanja sadrže odlične fitonutrijente, kao i dobru dozu kalija koji je važan za srce. Sok od trešanja ima protuupalni učinak, uključujući sposobnost smanjenja bolova u zglobovima i mišićima nakon vježbanja. Također neka istraživanja pokazuju da pomaže kod kontrole razine šećera u krvi.

(Foto: Pixabay)