Ako uočiš ove znakove, moguće je da imaš toksičan odnos sama sa sobom

Zanemaruješ brigu o sebi

Briga o sebi, popularnija kao 'self-care' od izuzetne je važnosti, posebice u današnjem svijetu kada se od nas očekuje da stalno budemo prisutni. Uvriježeno je mišljenje da se self-care rutina sastoji od tople kupke, mirisnih svijeća i maski za lice, no ona je ustvari puno više od toga. Istinski self-care uključuje i brigu za svoje mentalno zdravlje. To znači da bi trebala biti spremna izdvojiti vrijeme za sebe i za uživanje u onim aktivnostima koje te istinski čine sretnom i ispunjenom.