Svježi sir
Da, svježi sir je uvijek bio dio uravnotežene prehrane odnosno prikladan izvor proteina, kalcija, vitamina B12 i kalija koji jačaju zdravlje kostiju. Svježi sir se može jesti sam ili uz dodatak svježeg voća. No važno je znati da je porcija svježeg sira za međuobrok samo 1/2 šalice, a sadrži čak 12 grama proteina.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels