Zdravi međuobroci

Jednostavne proteinske zdrave užine uz koje ćeš se osjećati dulje sito

Održavanje zdrave težine ili mršavljenje zahtijeva kvalitetnu prehranu, ali i kontroliranje unosa kalorija, no to ne znači da je potrebno gladovati tijekom dana ili izbjegavati užine

Proteinski čips i humus

Sve obožavatelje čipsa će sigurno razveseliti ovaj dio, a u čipsu se može uživati na različite načine. Postoje čipsevi puni proteina koji se sve češće pojavljuju na policama trgovina. Čips od krumpira nije izvor proteina, ali oni koji sadrži mahunarke ili izolate mliječnih proteina pomoći će kod izgradnje mišića i produljiti sitost. Humus je pak izvor zasitnih vlakana i ugljikohidrata, a u kombinaciji s ovom vrstom čipsa odličan je međuobrok.

Tekst se nastavlja ispod oglasa