Imaju rutinu
Biti fit nije teško, samo se moramo pridržavati nekih vrlo jednostavnih navika. Fit žene to znaju stoga one imaju kreiranu rutinu koja se sastoji upravo od takvih jednostavnih navika. Kad zdrave navike postanu dio svakodnevne rutine, puno ih je lakše održavati, čak i tijekom onih užurbanih dana ispunjenih obavezama. Napravi plan, odredi prioritete i nastoj se držati zdravih navika koje će se pozitivno odraziti na tvoju svakodnevicu. Kako bi uopće izgradila zdrave navike, započni s nečim jednostavnim. Primjerice, možeš u svoju svakodnevicu uvrstiti 30-minutno hodanje nakon ručka ili večere ili pak jutarnju jogu. Dobro osmišljena dnevna i večernja rutina također su izuzetno važne za zdrav život i pomažu ti na putu prema ispunjenom i uspješnom životu.
