Misle o tome što jedu, a ne o tome što ne jedu
Često možemo čitati o raznim dijetama i nezdravim namirnicama koje ne bismo trebale jesti želimo li biti mršave i fit pa tako imamo proizvode bez masnoće, bez šećera, bez ugljikohidrata, itd. Umjesto da brinu o tome što ne bi smjele jesti, fit žene fokusirane su na namirnice koje su zdrave i u kojima mogu uživati, poput svježe salate, toplog odreska, ukusnog povrća ili pak osvježavajućeg smoothieja. Kad je riječ o uživanju u desertima, one se ničega ne odriču, ali znaju da je važno biti umjeren.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels