Svi znamo da su fizička aktivnost i zdrava prehrana ključni želimo li održavati dobru formu i izgledati fit. Iako genetika djelomično može utjecati na figuru, ipak nije sve u genima. Najveći krivac za suvišne kilograme najčešće su loše navike i nezdravi način života.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Biti fit manje se odnosi na broj kilograma, a više na to kako se osjećamo u vlastitoj koži. Žene koje su uvijek fit nemaju nikakve posebne tajne, nego se drže jednostavnih, ali zdravih navika koje im pomažu da održavaju dobru formu. O kojim je navikama riječ, pročitaj u nastavku.