Čitaj deklaracije!

Šest 'zdravih' namirnica koje skrivaju puno više šećera no što misliš

Misliš da se hraniš zdravo? Možda bi trebala ponovno razmisliti jer šećer se skriva u velikom dijelu naše prehrane

Granola

Ako si kupovne pahuljice zamijenila kupovnom granolom i misliš da si odabrala zdraviju opciju za doručak - varaš se. Naime, sa samo pola šalice kupljene granole u sebe ćeš unijeti više od 12 grama šećera. Čak i obična kupljena granola bez dodatka komadića čokolade ili suhog voća i dalje ima 6 grama u pola šalice. Ako zaista želiš jesti zdravu, ukusnu i hranjivu granolu, napravi je kod kuće sa zobenim pahuljicama i za dodatke biraj orašaste plodove bogate proteinima, poput šake badema.

Tekst se nastavlja ispod oglasa