Vrtiš se i ne možeš zaspati? Saznaj kako menstrualni ciklus može utjecati na san

Ponekad ne možemo spavati cijelu noć, a nekada zaspemo kao bebe. Ako nisi sigurna koji je uzrok ovakvih varijacija, možda je odgovor u tvom menstrualnom ciklusu

Vrtiš se i ne možeš zaspati? Saznaj kako menstrualni ciklus može utjecati na san

San nakon menstruacije

Nekoliko dana nakon prestanaka krvarenja naspavat ćeš se kao nikada prije. Tijelo u tom periodu najbolje reagira na melatonin, hormon koji nas ptiče na san. Ako nisi ostala trudna, ovo je period kada san postaje 'normalan' i tijelo se pokušava vratiti u ravnotežu. No ni ovo blaženo stanje nije vječno jer već od prvog dana menstruacije pa sve do ovulacije razina estrogena polako, ali sigurno opet raste i cijeli ciklus započinjemo iz početka. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Period Amazed GIF from Period GIFs

4/6