San tijekom menstruacije
Ako imaš bolne menstruacije ne moramo ti ni govoriti koliko kvaliteta sna može biti narušena tijekom tih nekoliko dana. Cijelu noć se okrećemo, otkrivamo pa pokrivamo, nikako da pronađemo pozu koja nam je udobna, ali i temperaturu na kojoj nam nije previše vruće ili hladno.
Iako nam se čini da za vrijeme same menstruacije najviše spavamo, to ne znači da se najviše i naspavamo. Kada imamo nemiran san budimo se nervozne i umorne i zbog toga imamo potrebu tijekom dana gubitak sna nadoknaditi popodnevnim odmorom. Spojimo li to s konstantnim bolovima i promjenama u raspoloženju i dobit ćemo recept za katastrofu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa