U drugoj polovici siječnja smo i krajnje je vrijeme da izbaciš iz organizma sav onaj višak koji si nakupila kroz blagdane. Da, vrijeme leti i tko bi rekao da nam već miriš proljeće, ali tako je! Dani su dulji, sunca je sve više i kao da te zove da se počneš buditi iz zimskog zna.
Ne treba ništa na horuk, ima još dana do lepršavh haljinica, još ćeš nositi skafander i šal i odgađati odlazak na depilaciju, no organizmu bi ipak trebala priuštiti jednu detoks kuru i pokrenuti ga te ubrzati malo metabolizam. To ćeš učiniti tako što ćeš protegnuti korak - umjesto večeri pred TV-om, izaći, prošetati, potrčati, ali i promijeniti prehranu. Početi jesti laganije te u dnevnu rutinu ubaciti jedan smoothie za detoksikaciju.
U nastavku ti donosimo nekoliko recepata za smoothieje koji će ti pomoći da očistiš tijelo od toksina, ali i ojačati ti imunitet što je prijeko potrebno kako bi zimu progurala bez odlaska liječniku. Umuti jedan žuti, jedan ljubičasti i jedan zeleni smoothie, izmjenjuj ih iz dana u dan kako bi ti tjedan bio što šareniji, ali i kako bi se organizam opskrbio različitim hranjivim tvarima. Ne sumnjamo da će ti ovi recepti za brze napitke koji čiste tijelo postati omiljeni u knjižici recepata.