Lako probavljiv smoothie, bez glutena i mliječnih proizvoda
Ako si alergična na gluten i laktozu te imaš problema s probavom, ovo je savršen smoothie za tebe. Njime možeš početi dan.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Sastojci:
- šalica zobenog mlijeka
- 1 smrznuta banana
- 0.5 šalice smrznutog karfiola
- 1 žlica sjemenki bundeve
- pola šalice pirea od bundeve
- malo cejlonskog cimeta
- žlica proteina u prahu
Sve sastojke stavi u bledner i izmiksaj. Ne brini, okus karfiola neće se osjetiti, no hoće njegovo djelovanje u tijelu. Karfiol je bogat hranjivim tvarima, osobito vitaminom C. Sjemenke budneve obiluju cinkom, a banana kalijem.
Foto: Pexels