Smijemo li preskočiti doručak?
Istraživanja sugeriraju da redovito jedenje doručka može imati neke zdravstvene prednosti. Konzumacija doručka kao ranog obroka usklađena je s prirodnim ritmovima našeg tijela i može popraviti metaboličko zdravlje, ali važno je upamtiti i da se ta navika mora uklapati u način života pojedinca. Nekim ljudima više odgovaraju kasniji obroci, sve ovisi o životnim stilu. Doručak svakako ima svojih prednosti i dobro ga je jesti, ali najvažnije od svega je slušati potrebe svog tijela i ponašati se u skladu s time, zaključili su stručnjaci.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
