Učinkovito

Želiš se riješiti viška masnoće s ruku? Pokušaj s ovim vježbama

Skidanje masnoće s ruku može biti jako teško i izazovno, no srećom postoji nekoliko metoda koje će pomoći dovesti ruke u formu

Vježba uz pomoć stolca

Postavi ruke na rub stolice, u širini ramena, s blago savijenim laktovima. Ispruži noge ispred sebe, održavajući dovoljan razmak između stolice i tijela. Zatim polako spusti tijelo savijajući ruke dok ne budu okomite na tlo. Zatim pritiskajući stolac lagano ispruži laktove. Ponavljaj što više možeš.

Tekst se nastavlja ispod oglasa