Stres je, nažalost, neizostavan dio modernog načina života. Bilo da je riječ o prenatrpanom rasporedu, brojnim obavezama ili nerealnim rokovima, stres nikome od nas nije stran. Bez obzira na to što ga uzrokuje, stres, posebice onaj vezan uz posao, sveprisutan je problem.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Stresne situacije možda ne možemo izbjeći, ali zato možemo naučiti kako se nositi sa stresom te njegov utjecaj na naše zdravlje svesti na minimum. Naime, ako se ne kontrolira, stres može negativno utjecati na mentalno zdravlje, uzrokovati nesanicu i brojne druge probleme.
Na sreću, postoje brojne učinkovite strategije za upravljanje stresom, a riječ je o jednostavnim trikovima koje svatko može usvojiti.