Tjestenina od slanutka + losos + patlidžan
Ovo je jako ukusna alternativa tjestenini od bijelog brašna jer sadrži puno proteina i izvrsne je teksture. Također je odlična opcija za sve ljude koji žele zdraviju varijantu omiljenog jela, ali se mogu gubiti i kilogrami. "Na kuhanu tjesteninu mogu se staviti pečeni patlidžani i losos i dobit će se ukusno jelo koje sadrži omega-3 masne kiseline", objašnjava autorica i nutricionistkinja Ginger Hultin za Eat This, Not That. Ovakvi obroci pomoći će u smanjivanju upala u tijelu, poboljšanju zdravlja srca, ali će se i smanjiti rizik od debljanja. Kako bi okus bio još bolji mogu se dodati masline jer povećavaju zdrave masnoće u obroku.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash