Tamna čokolada i bademi
Ne možeš li odoljeti čokoladi, uvijek biraj onu koja ima barem 70 posto kakaa jer ona sadrži flavanole koji su dobri za organizam, a zadovoljiti će želju za slatkim. Bademi pak obiluju zdravim masnoćama, kontroliraju razinu šećera u krvi i smanjuju apetit pa su odličan izbor za one koji pokušavaju smršavjeti. Obje namirnice također sadrže i magnezij.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels