

Iako još nije ni srpanj, toplinski val zahvatio je Hrvatsku. Oni koji trenutno vrijeme provode uz obalu osvježenje mogu potražiti u moru, no što je s nama koji smo na svojim radnim mjestima na užarenom asfaltu? Preživjeti na 35 stupnjeva Celzijeva nije lako, posebice ako putuješ gradskim prijevozom, a na oprezu poglavito trebaju biti osobe osjetiljivog zdravlja.
Sunčanica i toplinska slabost nije isto
U vodi rastopi pola čajne žlice kuhinjske soli i šest čajnih žlica šećera. Prati reakcije i stanje osobe i imaj na umu da toplinska slabost uglavnom ne dovodi u životnu opasnost.
Najgori i najozbiljniji stadij jest toplinski udar, koji bez adekvatne medicinske pomoći može ugroziti život. Jednostavno objašnjeno - u tom se slučaju dehidrirano tijelo prestaje hladiti znojenjem, a bez te funkcije organizam ne može regulirati temperaturu pa se pregrije.
Sad kad znaš kako prepoznati ova tri stanja, donosimo ti savjete kako preživjeti vrućine bez posljedica!
Izbjegavaj sunce od 10 do 17 sati
Prozračna odjeća i šeširi
Nije loše iznova podsjetiti da na ljetnim žegama treba nositi prozračnu odjeću. Izbjegavaj crno, a glavu neka ti čuva šešir. Nanesi zaštitni faktor i ne zaboravi sunčane naočale.
Jedi lagane obroke i oprezno sa šećerom
Salate, razne kombinacije s tunjevinom i puno povrća - tako zamišljamo ljetne obroke. Visoke temperature utječu i na naš apetit pa treba težiti raznovrsnoj laganoj prehrani. Jedi manje i češće, a pazi i s unosom kofeina. Previše kave i zašećerenih pića nisu dobri saveznici u borbi s vrućinama.
Mlaki tuš

Boss obrva je stigao: Kallos je lansirao BROW BOSS HYBRID – revoluciju u oblikovanju obrva

Nevidljivi SPF stickovi: Nova generacija zaštite od sunca bez bijelog traga

Najbolji recepti za domaći sladoled od pistacija - od klasične verzije do veganske verzije
