Počni piti vodu prije obroka
Istraživanja su pokazala da oni koji piju vodu prije obroka unose manje količine hrane odnosno kalorija pa su samim time i uspješniji kod skidanja suvišnih kilograma. Hidratacija je ključna i za rad metabolizma, za probavni sustavi i za zdravlje općenito pa se pobrini da dnevno piješ dovoljne količine vode.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels