Planiraj svoje obroke
Kada pomno imaš isplanirane svoje obroke, jednostavnije je reći 'ne' nezdravoj hrani. Na početku svakog tjedna isplaniraj obroke za cijeli tjedan, napravi si popis namirnica koje ti nedostaju u kućanstvu i nastoj što više hrane pripremati sama kod kuće.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels