Pomažu regulirati razinu šećera u krvi
Chia sjemenke pomažu u stabiliziranju razine šećera u krvi nakon obroka i poboljšavaju osjetljivost na inzulin, što se može prevesti u stabilniju, održivu energiju.
Studija koja je uspoređivala chia sjemenke s lanenim sjemenkama došla je do zaključka da i jedne i druge sjemenke rezultiraju nižom razinom šećera u krvi, ali chia su imale veću sposobnost pretvaranja glukoze u ugljikohidrate sa sporim otpuštanjem i pozitivnim djelovanjem na sitost. To je dovelo do smanjenog apetita i želje za jelom.
Tekst se nastavlja ispod oglasa