TREBA IH JESTI

Superhrana: Ovih 5 namirnica mogu usporiti starenje

Zdravom prehranom brinemo o zdravlju, a možemo i usporiti starenje. Ovo je pet namirnica za sporije starenje – uvrsti ih u jelovnik

superhrana
Foto: Profimedia.hr

Brusnice

Brusnica je ''supernamirnica''! Otkriveno da ova superhrana usporava starenje. Brusnice su pune biljnih spojeva koji mogu usporiti starenje, posebno kognitivno.  Svakodnevno konzumiranje brusnica tijekom tri mjeseca može poboljšati pamćenje i neuronske funkcije, a uz tom, obiluju vitaminom C – hranjivom tvari koja pomaže u borbi protiv učinaka slobodnih radikala na starenje kože.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
5/6