Borovnice
Borovnice su prepune antioksidansa koji pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa i upala – dva glavna čimbenika starenja, piše isti izvor. Uz to, konzumacija borovnica može pozitivno utjecati na zdravlje mozga odnosno usporiti kognitivno starenje. Drugim riječima, redovito jedenje zdravih bobica može smanjiti rizik od demencije stoga neka ti ovo voće bude saveznik u sporijem starenju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels