Žudnja za sirom
Sir je tzv. 'comfort' hrana – i to s dobrim razlogom. Ova ukusna namirnica sadrži l-triptofan, spoj koji dokazano poboljšava raspoloženje te potiče opuštanje. Umjereno uživanje u siru dobar je način da se oslobodiš stresa i da se bolje osjećaš. Ipak, ako neprestano žudiš za sirom, to bi mogao biti znak da imaš problema s koncentracijom i pamćenjem. Studije su pokazale da osobe s poremećajem pažnje i hiperaktivnošću češće žude za sirom u usporedbi s osobama koje ne pate od navedenih poremećaja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash