Često žudiš za slanim ili slatkim? Evo što to otkriva o tvom zdravlju

Stalna želja za određenom hranom može ukazivati na nedostatak ključnih nutrijenata, ali i na neke ozbiljne zdravstvene poremećaje

nutricionizam
žudnja za slatkim
zdravlje i hrana
zdrava prehrana
žudnja za slanim

Žudnja za čipsom

Žudnja za čipsom i sličnim 'fast food' namirnicama može ukazivati na to da tvome tijelu nedostaje zdravih masnoća, otkrivaju nutricionisti. Često se to odnosi na nedostatak omega-3 masnih kiselina, koje se nalaze u masnoj ribi poput lososa. Ako često žudiš za nezdravom masnom hranom, pokušaj zamijeniti te namirnice zdravijim alternativama kao što su avokado, orašasti plodovi i maslinovo ulje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa