BOLJE JE SMANJITI

Kako previše šećera utječe na zdravlje? 10 negativnih promjena u tijelu

Iako povremeno uživanje u slatkišima vjerojatno neće uzrokovati značajnu štetu, redovita i prekomjerna konzumacija dodanog šećera predstavlja ozbiljan rizik za zdravlje

šećer
Foto: Shutterstock

Povećava rizik od nealkoholne masne bolesti jetre (NAFLD)

Jetra igra ključnu ulogu u metabolizmu fruktoze. Dok se glukoza može koristiti u cijelom tijelu, velike količine fruktoze uglavnom se prerađuju u jetri. Prekomjerni unos fruktoze, posebno iz zaslađenih pića i prerađene hrane, može preopteretiti jetru i dovesti do pretvaranja viška fruktoze u mast. Nakupljanje masti u jetri dovodi do nealkoholne masne bolesti jetre (NAFLD), stanja koje može napredovati do ozbiljnijih oštećenja jetre.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
6/10