BOLJE JE SMANJITI

Kako previše šećera utječe na zdravlje? 10 negativnih promjena u tijelu

Iako povremeno uživanje u slatkišima vjerojatno neće uzrokovati značajnu štetu, redovita i prekomjerna konzumacija dodanog šećera predstavlja ozbiljan rizik za zdravlje

šećer
Foto: Shutterstock

Ubrzava starenje kože

Prekomjerni unos šećera može dovesti do procesa zvanog glikacija. U tom procesu, molekule šećera vežu se za proteine u tijelu, uključujući kolagen i elastin, ključne proteine za čvrstoću i elastičnost kože. Glikacija stvara štetne spojeve nazvane AGEs (Advanced Glycation End products) koji oštećuju kolagen i elastin, što rezultira gubitkom elastičnosti, pojavom bora i preuranjenim starenjem kože.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
5/10